Phương pháp giúp bạn loại bỏ vết chân chim Bước vào tuổi trung niên, phụ nữ phải đối mặt với nhiều vấn đề về lão hóa da. Đa số đều tìm các phương pháp để giảm những tác động của thời gian lên nhan sắc. Là phụ nữ ai cũng lo lắng trước viễn cảnh…Read More
Chăm sóc sắc đẹp
BÀI TẬP CHỐNG MẤT NGỦ, NGỦ KHÔNG SÂU GIẤC
Một trong những phương pháp tự nhiên giúp bạn ngủ ngon là tập yoga. Khi tập yoga, bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ trong trạng thái thoải mái nhất Dưới đây, là những bài tập yoga đơn giản giúp bạn thư giãn cơ thể và ngủ thật ngon. Bài 1: Tư thế em bé Tư thế tập luyện yoga đơn…Read More
Mất ngủ là gì? Nguyên nhân và triệu chứng
Mất ngủ là gì? Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong đời sống của mỗi con người, giúp con người được nghỉ ngơi sau những khoảng thời gian làm việc và học tập. Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến bao gồm ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ,…Read More
10 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO GIẤC NGỦ
Giấc ngủ ngon không những giúp tinh thần minh mẫn, tỉnh táo mà còn phòng tránh được một số căn bệnh nguy hiểm. Để có được một đêm ngon giấc, ngoài yếu tố môi trường ngủ và tâm lý thoải mái thì dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng không thể thiếu. Những thực…Read More
KHÔ MẮT VÀ BỆNH RỐI LOẠN THỊ GIÁC – BỆNH CỦA DÂN VĂN PHÒNG ( Phần 2 )
Khoảng 98% người sử dụng máy tính thường xuyên bị mỏi mắt và khoảng 76% bị rát mắt. Đây là dấu hiệu của Hội chứng Rối loạn thị giác do sử dụng máy tính (Computer Vison Symdrome-CVS) Nguyên nhân chủ yếu của hội chứng CVS là do: Giảm tần số chớp mắt: Trung bình mỗi…Read More
KHÔ MẮT VÀ RỐI LOẠN THỊ GIÁC – BỆNH CỦA DÂN VĂN PHÒNG
Theo bác sỹ Nguyễn Thị Mỹ Dung, Giám Đốc Y Khoa, Bệnh Viện Mắt Cao Thắng, cho biết khoảng 98% người sử dụng máy tính thường xuyên bị mỏi mắt và khoảng 76% bị rát mắt. Đây là dấu hiệu của Hội chứng Rối loạn thị giác do sử dụng máy tính (Computer Vison Symdrome-CVS). Nguyên nhân…Read More
CÁC BỆNH VỀ MẮT THƯỜNG GẶP ( PHẦN 1 )
Mắt là một cơ quan đáp ứng với ánh sáng và có nhiều chức năng khác nhau. Mắt còn là một cơ quan cảm giác và có thể phân biệt được 10 triệu màu khác nhau.Cuộc sống hiện đại thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử và môi trường ô nhiễm, công với việc mắt là bộ phận nhạy…Read More
LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI VẬN ĐỘNG THỂ CHẤT ĐỐI VỚI DÂN VĂN PHÒNG
Theo rất nhiều nghiên cứu từ các nhà khoa học y khoa trên thế giới cho thấy chính lối sống ít vận động đang trở thành mối đe doạ lớn với sức khoẻ cộng đồng. Ngày nay, khi nhịp sống hiện đại đang dần cô lập chúng ta lại trong những không gian chật trội….Read More
NHỮNG THÓI QUEN XẤU ẢNH HƯỞNG TỚI SỨC KHỎE MÀ DÂN VĂN PHÒNG HAY MẮC PHẢI
Trong cuộc sống hàng ngày, những người làm việc tại công sở “hay còn được gọi chung là dân văn phòng” phải làm việc ít nhất 8 tiếng tại cơ quan. Thời gian gò bó cộng với những áp lực trong công việc vô tình đã tạo nên những thói quen xấu, gây hại cho…Read More
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH CHO DÂN CÔNG SỞ
Với đặc thù công việc thường phải ngồi tại bàn trong một khoảng thời gian dài, dân công sở thường quên đi thói quen vận động để thay đổi tư thế của bản thân và bổ sung dinh dưỡng. Hệ lụy này dẫn tới một loạt các nguy cơ tiềm ẩn tới sức khỏe thuộc…Read More