BẢN TIN SỨC KHỎE

NAVITA GIỚI THIỆU NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM RẤT TỐT CHO HỆ THẦN KINH

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt đối với hệ thần kinh chúng ta. Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn khỏe mạnh và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
Hạt sen và tim sen
Hạt sen có vị bùi chát, tính bình, có tác dụng dưỡng tâm. Mỗi buổi tối ăn từ 50g – 100g hạt sen sẽ giúp mang lại giấc ngủ sâu. Tim sen có tác dụng an thần, cần cho người dễ căng thẳng thần kinh và mất ngủ. Dùng 1/2 thìa cà phê tim sen đã sao khô hãm trà để uống trước khi ngủ rất tốt.
Ngũ cốc nguyên cám
Các loại ngũ cốc nguyên cám và gạo lứt chứa vitamin B6 có thể phá huỷ hàm lượng cao homocystein, là chất gây ra thoái hóa tâm thần. Ngũ cốc nguyên cám cũng chứa magiê làm tăng hoạt động tri giác.
Củ cải đường
Ngoài việc chứa nhiều chất xơ hòa tan và chất chống ôxy hóa, trong củ cải đường còn chứa hợp chất betaine có tác dụng thư giãn tinh thần.Cacao
Cacao
Cacao là chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng giúp tăng lưu lượng máu đến não, bảo vệ não bộ tránh khỏi stress ôxi hóa có thể gây bệnh Parkinson, xơ vữa động mạch, suy tim, bệnh Alzheimer và hội chứng mệt mỏi mạn tính. Chất chống oxy hóa được tìm thấy trong hai hoặc ba muỗng canh bột ca cao là mạnh hơn rất nhiều so với những chất chống oxy hóa được tìm thấy trong các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như trà xanh hoặc rượu vang đỏ.
Rau bina và các loại rau có lá xanh đậm
Rau bina, hay rau chân vịt được coi là một loại rau kỳ diệu, với vô số lợi ích cho sức khỏe. Bất kể là bệnh hay vấn đề sức khỏe nào thì rau bina cũng là một nguồn dinh dưỡng dồi dào. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong rau bina làm chậm qua trình lão hóa của não và hệ thần kinh, nhờ đó cải thiện khả năng tri giác. Các loại rau có lá xanh đậm với hàm lượng cao homocystein là chất đóng vai trò trong suy giảm trí tuệ, bệnh Alzheimer và làm suy yếu thành mạch máu. Nhưng các loại rau có lá xanh đậm lại có khả năng giáng hóa homocystein với sự trợ giúp của folate, vitamin B và B6.
Tỏi
Tỏi có thể ngăn ngừa lão hóa trí não và cải thiện hệ tim mạch. Tỏi cũng chứa các chất chống ôxi hóa ngăn ngừa nhiễm trùng.
Trà
Trà không chỉ làm tăng chuyển hóa mà còn đẩy mạnh khả năng trí óc. Trà chứa một nhóm chất chống ôxi hóa là catechin làm tăng lưu lượng máu.
Quả việt quất và quả lựu
Quả việt quất rất giàu các chất chống ôxi hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do. Đây chính là thành phần làm tăng kỹ năng tri giác của bạn.
Quả lựu hầu như có quanh năm và chúng ta nên khai thác những lợi ích của loại trái cây này để giữ cho trí óc luôn minh mẫn. Các chất chống ôxi hóa có trong quả lựu sẽ chống lại các gốc tự do có hại.
Hạnh nhân và óc chó
Các loại quả hạnh như hạnh nhân và quả óc chó là thành phần rất tốt để duy trì mạch máu. Axít omega 3 trong quả óc chó cũng làm tăng khả năng trí óc còn các chất chống ôxi hóa có trong quả hạnh làm giảm cholesterol.

Axít béo omega 3 là thành phần chủ chốt trong cá có tác dụng cải thiện chức năng não của não và hệ thần kinh. Những loại cá này còn được biết là ngăn ngừa các rối loại tâm thần và có lợi cho sức khỏe của tim.
Dầu ôliu
Dầu ôliu chứa các polyphenol chống ôxi hóa giúp giảm huyết áp và giảm cholesterol. Đây cũng là loại dầu hoàn hảo để duy trì sức khỏe của hệ thần kinh.
Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ là nguồn chất chống ôxi hóa mạnh cải thiện não bộ là làm sạch cholesterol. Rượu vang đỏ có thể làm tăng tuổi thọ nhưng cần uống với lượng vừa phải để nhận được những lợi ích đối với sức khỏe.
Cuối cùng, bạn cần phải hiểu rằng, mặc dù chế độ ăn đóng vai trò quan trọng phòng ngừa và nâng cao sức khỏe hệ thần kinh. Tuy nhiên, bạn cần phải kết hợp với chế độ tập thể dục thường xuyên và kiểm soát tình trạng căng thẳng, âu lo của bản thân để giảm nguy cơ mắc bệnh.

SẢN PHẨM CỦA CÔNG TY NAVITA HỖ TRỢ TỐT CHO HỆ THẦN KINH
Bên cạnh các thực phẩm ăn hằng ngày, NAVITA đã nghiên cứu và sản xuất thành công bộ 3 sản phẩm FLAVITA 88 Cyto, STEMAX – Tăng sinh Tế bào gốc, Đông trùng hạ thảo Tây Tạng liều cao – CorsyMAX 10x, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm gốc tự do (tác nhân tấn công hệ thần kinh mạnh mẽ), chống căng thẳng mệt mỏi. Ngoài ra, sản phẩm STEMAX – tăng sinh Tế bào gốc của NAVITA còn giúp phục hồi các tế bào già cỗi, tổn thương, trong đó có các tế bào thần kinh.
Bộ 3 sản phẩm FLAVITA 88 Cyto, STEMAX – Tăng sinh Tế bào gốc, Đông trùng hạ thảo Tây Tạng liều cao – CorsyMAX 10x được sản xuất 100% từ thảo dược tại Hungary, đặc biệt an toàn, được cấp phép lưu hành trên toàn Châu Âu và Việt Nam.
Mọi chi tiết mời liên hệ với Công ty hoặc các Đại lý của Công ty:
Hotline: +3630 94 74 188 (giờ hành chính)
Trụ sở chính: 62 Rozsa street, Budapest 1064, Hungary
Website: https://www.navita.life/
Shop online: https://shop.navita.life/
Fanpage: https://www.facebook.com/navita.life/

 

Nguồn: Ban biên tập Navita

[symple_accordion title=”Tham khảo”]
[symple_accordion_section]
 
https://dantri.com.vn/suc-khoe/thuc-pham-cho-nao-va-he-than-kinh-1373146888.htm truy cập ngày 18/01/2019
http://bsdinhduong.vn/thuc-pham-tot-cho-he-than-kinh.html truy cập ngày 18/01/2019
https://hellobacsi.com/song-khoe/mind-che-do%CC%A3-an-hieu-qua-phong-ngua-be%CC%A3nh-alzheimer/ truy cập ngày 18/01/2019
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/top-12-foods-for-brain-and-nervous-system/articleshow/20725412.cms truy cập ngày 18/01/2019
[/symple_accordion_section]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đăng ký tư vấn

Nhận tư vấn miễn phí 24/7 từ đội ngũ Bác sĩ, Chuyên gia của Công ty NAVITA, Hungary

Đặt lịch hẹn tư vấn

Nhận thông tin khuyến mãi

1
Bạn cần hỗ trợ?